Dia: 14 de dezembro de 2025
Enquete A Fazenda 17: Vote em quem deve ficar – 14/12/2025 – A Fazenda 17
São Paulo Duda Wendling e Saory Cardoso venceram a prova final de A Fazenda 17 e estão classificadas para a final do reality. A dupla conseguiu o melhor resultado na competição e se salvou da berlinda especial. Estamos com problemas para exibir o conteúdo do artigo. Ative o JavaScript nas configurações do seu navegador. Fonte: Folha de S. Paulo
como 4 minutos diários podem prolongar a vida
Esqueça academias exaustivas ou 10 mil passos diários. A ciência mostra que tiros curtos de esforço nas tarefas cotidianas — chamados de Vilpa (atividade física vigorosa intermitente de baixa intensidade) — trazem benefícios enormes à saúde. De 3 a 4 minutos por dia, divididos em sessões de 1 minuto, reduzem em 40% o risco de morte prematura e 49% o de problemas cardíacos, segundo estudo de 2022 com 25 mil pessoas no Reino Unido, publicado na Nature Medicine. O que é Vilpa e como surgiu o conceito? Vilpa é uma versão acessível do HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade), que ... Leia mais