{"id":11928,"date":"2025-05-11T17:13:46","date_gmt":"2025-05-11T21:13:46","guid":{"rendered":"https:\/\/163noticias.com.br\/livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11-05-2025-equilibrio\/"},"modified":"2025-05-11T17:13:49","modified_gmt":"2025-05-11T21:13:49","slug":"livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11-05-2025-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928","title":{"rendered":"Livro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia – 11\/05\/2025 – Equil\u00edbrio"},"content":{"rendered":"
\n

Em 1621, Robert Burton publicou “A Anatomia da Melancolia”, a primeira tentativa do mundo ocidental moderno de compreender e categorizar as causas, os sintomas e os tratamentos dessa experi\u00eancia humana universal<\/a>.<\/p>\n

Burton, que era um erudito e professor na Universidade de Oxford, na Inglaterra, inspirou-se tanto nos escritos de outros autores quanto em suas pr\u00f3prias viv\u00eancias.<\/p>\n

Mas at\u00e9 que ponto essa obra fundamental de Burton ainda se sustenta hoje, \u00e0 luz do que sabemos sobre depress\u00e3o<\/a> e transtornos do humor?<\/p>\n

Para responder a essa pergunta, a escritora brit\u00e2nica Amy Liptrop analisa, a seguir, cinco das teorias de Burton.<\/p>\n

1. Identifica\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es<\/h2>\n

Para quem sofre de depress\u00e3o, a experi\u00eancia pode parecer ca\u00f3tica e desconexa \u2014mas nossos estados de \u00e2nimo muitas vezes seguem padr\u00f5es bastante consistentes. Robert Burton teorizava que a melancolia era uma “doen\u00e7a heredit\u00e1ria” e buscava identificar padr\u00f5es de transtornos mentais em fam\u00edlias <\/a>e ao longo das gera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Ele talvez n\u00e3o estivesse t\u00e3o errado: hoje sabemos que a depress\u00e3o possui componentes tanto gen\u00e9ticos quanto ambientais.<\/p>\n

A doutora Frances Rice, que trabalha com fam\u00edlias no tratamento de transtornos depressivos, explica: “Quando um pai ou m\u00e3e sofre de depress\u00e3o grave, eu gostaria de ver um sistema de sa\u00fade<\/a> em que tanto a crian\u00e7a quanto a fam\u00edlia pudessem ser atendidas juntas\u2014 e que a fam\u00edlia tamb\u00e9m recebesse esse cuidado”.<\/p>\n

Padr\u00f5es gen\u00e9ticos n\u00e3o servem apenas para prever doen\u00e7as mentais<\/a>; tamb\u00e9m podemos observar padr\u00f5es no nosso pr\u00f3prio comportamento.<\/p>\n

O estudo de Burton sobre a melancolia n\u00e3o se limita aos momentos mais sombrios \u2014ele tamb\u00e9m conduz o leitor pelas vertiginosas alturas das suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Com os avan\u00e7os na compreens\u00e3o dos transtornos do humor, estudiosos contempor\u00e2neos sugerem emo\u00e7\u00f5es humanas que os extremos emocionais vivenciados por Burton poderiam, na verdade, ser sintomas de transtorno bipolar<\/a>.<\/p>\n

Burton tinha uma percep\u00e7\u00e3o surpreendentemente l\u00facida sobre o constante vai e vem de seu estado emocional \u2014e sobre os fatores que influenciavam essas mudan\u00e7as.<\/p>\n

Hoje em dia, essa consci\u00eancia \u00e9 considerada uma ferramenta essencial no manejo de doen\u00e7as mentais.<\/p>\n

Se conseguimos identificar padr\u00f5es em nossos estados de \u00e2nimo e comportamentos, podemos come\u00e7ar a controlar os fatores externos que contribuem para eles.<\/p>\n

2. Os benef\u00edcios de um banho frio<\/h2>\n

Em seu livro, Burton reuniu uma ampla variedade de ideias e textos escritos por outros autores. Um dos conceitos que incluiu foi o benef\u00edcio de banhar-se ao ar livre, “em rios frios e \u00e1guas geladas”, algo que se recomendava a quem desejasse viver por muito tempo. E talvez ele estivesse certo.<\/p>\n

Quatrocentos anos depois, o Dr. Mike Tipton, diretor de pesquisas do Laborat\u00f3rio de Ambientes Extremos da Universidade de Portsmouth, na Inglaterra, apoia essa ideia.<\/p>\n

Ele a associa a um fen\u00f4meno chamado adapta\u00e7\u00e3o cruzada: “\u00c0 medida que uma pessoa se acostuma ao estresse da \u00e1gua fria e aprende a control\u00e1-lo melhor, tanto fisiol\u00f3gica quanto celularmente, isso tamb\u00e9m reduz a resposta inflamat\u00f3ria a outros tipos de estresse que podem contribuir para transtornos como a depress\u00e3o”.<\/p>\n

Para Burton, a natureza era essencial para aliviar os sintomas da melancolia. Ele exaltava as virtudes de ervas e flores como a borragem e o el\u00e9boro para clarear a mente, purificar as veias da melancolia e alegrar o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Segundo o professor Simon Hiscock, diretor do Jardim Bot\u00e2nico de Oxford, plantas como a borragem v\u00eam sendo usadas no tratamento da melancolia, da ansiedade e da depress\u00e3o desde a Antiguidade Cl\u00e1ssica.<\/p>\n

Acreditava-se que essa erva modesta n\u00e3o apenas trazia alegria, mas tamb\u00e9m era administrada com vinho aos soldados romanos para lhes infundir coragem antes das batalhas.<\/p>\n

Burton observou que os efeitos “alegres” da natureza n\u00e3o se limitavam \u00e0s plantas comest\u00edveis.<\/p>\n

Ele tamb\u00e9m era um fervoroso defensor da jardinagem, cavando e arando para revitalizar o corpo.<\/p>\n

Para Monty Don, jardineiro e apresentador brit\u00e2nico, essa ideia permanece v\u00e1lida at\u00e9 hoje. Don descreve a “poderosa medicina” que surge ao se conectar fisicamente com as plantas, manipular a terra e sentir o crescimento da vegeta\u00e7\u00e3o que foi plantada.<\/p>\n

Monty Don vivenciou os benef\u00edcios do exerc\u00edcio em suas pr\u00f3prias experi\u00eancias com a depress\u00e3o: “Costumo pensar que o melhor exerc\u00edcio \u00e9 aquele que est\u00e1 combinado com algum tipo de prop\u00f3sito”, afirma ele.<\/p>\n

Levar o cachorro para passear, por exemplo, oferece exerc\u00edcio, um sentido de prop\u00f3sito e uma conex\u00e3o com a natureza.<\/p>\n

As cren\u00e7as de Burton sobre o poder de sair ao ar livre j\u00e1 foram formalmente reconhecidas e at\u00e9 incorporadas nos tratamentos do Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade do Reino Unido.<\/p>\n

4. Um problema compartilhado<\/h2>\n

“A melhor maneira de encontrar consolo \u00e9 compartilhar nossa tristeza com um amigo, e n\u00e3o reprimi-la em nosso pr\u00f3prio peito”, escreveu Burton h\u00e1 400 anos.<\/p>\n

A introspec\u00e7\u00e3o e o isolamento s\u00e3o comportamentos comuns entre aqueles que sofrem de depress\u00e3o. Embora isso raramente melhore a situa\u00e7\u00e3o, combater esses impulsos socializando pode parecer quase imposs\u00edvel.<\/p>\n

A doutora Rice sugere agendar atividades agrad\u00e1veis como parte do plano de tratamento.<\/p>\n

Agendar atividades fornece um impulso para realiz\u00e1-las, aumentando as chances de que o paciente obtenha benef\u00edcios, mesmo que isso seja o oposto do que ele sinta vontade de fazer.<\/p>\n

Ao procurar um m\u00e9dico por causa de um estado de \u00e2nimo baixo, \u00e9 prov\u00e1vel que receba uma receita de antidepressivos, mas os m\u00e9dicos agora tamb\u00e9m podem prescrever medicamentos sociais, como aulas de arte ou grupos de caminhada.<\/p>\n

Se a solid\u00e3o, e n\u00e3o um transtorno mental grave, est\u00e1 causando anedonia (a perda do prazer em atividades que antes eram agrad\u00e1veis), uma receita social pode ser muito mais eficaz do que a medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A conviv\u00eancia \u00e9 essencial. Burton, portanto, estava certo ao sugerir: “procure os amigos… cujas brincadeiras e alegrias podem te animar”.<\/p>\n

5. Equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal<\/h2>\n

Bem, “equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal” n\u00e3o \u00e9 exatamente a terminologia que Burton teria utilizado.<\/p>\n

O escritor preferiu o termo muito mais po\u00e9tico de “amor pelo aprendizado”, em vez de “estudo excessivo”.<\/p>\n

Sua teoria era de que passar tempo demais curvado sobre livros e pap\u00e9is significava n\u00e3o dedicar o suficiente a outras pr\u00e1ticas que sabemos serem ben\u00e9ficas para a sa\u00fade mental<\/a>, como exerc\u00edcio f\u00edsico, sono e socializa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Aqui entra o conceito de equil\u00edbrio: quando nossas mentes est\u00e3o inquietas e agitadas, estudar oferece uma distra\u00e7\u00e3o bem-vinda, um foco positivo e um senso de prop\u00f3sito.<\/p>\n

No entanto, estudar demais nos torna sedent\u00e1rios e solit\u00e1rios, negligenciando as outras atividades que alimentam uma mente saud\u00e1vel.<\/p>\n

Embora Burton tenha escrito sua obra h\u00e1 400 anos, sua cole\u00e7\u00e3o de teorias sobre as causas, sintomas e tratamentos da melancolia continua sendo \u00fatil e relevante nos dias de hoje.<\/p>\n

\u00c9 claro que sua compreens\u00e3o da fisiologia est\u00e1 completamente desatualizada, mas Burton, assim como aqueles que ele estudou, possu\u00eda uma compreens\u00e3o intuitiva de como aliviar nossos sintomas melanc\u00f3licos.<\/p>\n

Se a autoconci\u00eancia, a nata\u00e7\u00e3o, a natureza, a comunidade e a leitura funcionaram para eles, por que n\u00e3o funcionariam para n\u00f3s?<\/p>\n

Texto originalmente publicado em BBC News Brasil<\/a>.<\/sub><\/p>\n<\/p><\/div>\n

Fonte: Folha de S. Paulo <\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em 1621, Robert Burton publicou “A Anatomia da Melancolia”, a primeira tentativa do mundo ocidental moderno de compreender e categorizar as causas, os sintomas e os tratamentos dessa experi\u00eancia humana universal. Burton, que era um erudito e professor na Universidade de Oxford, na Inglaterra, inspirou-se tanto nos escritos de outros autores quanto em suas pr\u00f3prias […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11929,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[316],"tags":[6232,7123,7125,260,6168,6059,366,6919,7126,7124,1072,246,420,389,7122],"class_list":["post-11928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasil","tag-anos","tag-antidepressivo","tag-conselhos","tag-depressao","tag-doenca","tag-equilibrio","tag-folha","tag-livro","tag-melancolia","tag-oferece","tag-saude","tag-saude-mental","tag-saude-publica","tag-sobre","tag-tristeza"],"yoast_head":"\nLivro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia - 11\/05\/2025 - Equil\u00edbrio - 163 NOTICIAS<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Livro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia - 11\/05\/2025 - Equil\u00edbrio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Em 1621, Robert Burton publicou “A Anatomia da Melancolia”, a primeira tentativa do mundo ocidental moderno de compreender e categorizar as causas, os sintomas e os tratamentos dessa experi\u00eancia humana universal. Burton, que era um erudito e professor na Universidade de Oxford, na Inglaterra, inspirou-se tanto nos escritos de outros autores quanto em suas pr\u00f3prias […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"163 NOTICIAS\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/163noticias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-11T21:13:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-11T21:13:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11052025.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"REDA\u00c7\u00c3O\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@163Noticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@163Noticias\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"REDA\u00c7\u00c3O\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928\"},\"author\":{\"name\":\"REDA\u00c7\u00c3O\",\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/#\/schema\/person\/53e877f057e96b58df7573e626a41bf3\"},\"headline\":\"Livro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia – 11\/05\/2025 – Equil\u00edbrio\",\"datePublished\":\"2025-05-11T21:13:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-11T21:13:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928\"},\"wordCount\":1253,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11052025.jpg\",\"keywords\":[\"anos\",\"antidepressivo\",\"conselhos\",\"Depress\u00e3o\",\"doen\u00e7a\",\"Equil\u00edbrio\",\"folha\",\"Livro\",\"melancolia\",\"oferece\",\"Sa\u00fade\",\"Sa\u00fade Mental\",\"Sa\u00fade P\u00fablica\",\"sobre\",\"tristeza\"],\"articleSection\":[\"BRASIL\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928\",\"url\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928\",\"name\":\"Livro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia - 11\/05\/2025 - Equil\u00edbrio - 163 NOTICIAS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11052025.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-11T21:13:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-11T21:13:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11052025.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11052025.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Livro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia – 11\/05\/2025 – Equil\u00edbrio\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/\",\"name\":\"163 NOTICIAS\",\"description\":\"Voc\u00ea bem informado!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/#organization\",\"name\":\"163 Not\u00edcias\",\"alternateName\":\"163 Not\u00edcias\",\"url\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/163-NOTICIAS-AZUL-copy-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/163-NOTICIAS-AZUL-copy-2.png\",\"width\":3058,\"height\":594,\"caption\":\"163 Not\u00edcias\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/163noticias\",\"https:\/\/x.com\/163Noticias\",\"https:\/\/www.instagram.com\/163noticias\/\",\"https:\/\/www.tiktok.com\/@163noticias\"],\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3\",\"ownershipFundingInfo\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3\",\"actionableFeedbackPolicy\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3\",\"correctionsPolicy\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3\",\"ethicsPolicy\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3\",\"diversityPolicy\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/#\/schema\/person\/53e877f057e96b58df7573e626a41bf3\",\"name\":\"REDA\u00c7\u00c3O\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c599e25eb61e9519bb1974f63ce375b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c599e25eb61e9519bb1974f63ce375b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"REDA\u00c7\u00c3O\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/163noticias.com.br\/\"],\"url\":\"https:\/\/163noticias.com.br\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Livro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia - 11\/05\/2025 - Equil\u00edbrio - 163 NOTICIAS","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Livro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia - 11\/05\/2025 - Equil\u00edbrio","og_description":"Em 1621, Robert Burton publicou “A Anatomia da Melancolia”, a primeira tentativa do mundo ocidental moderno de compreender e categorizar as causas, os sintomas e os tratamentos dessa experi\u00eancia humana universal. Burton, que era um erudito e professor na Universidade de Oxford, na Inglaterra, inspirou-se tanto nos escritos de outros autores quanto em suas pr\u00f3prias […]","og_url":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928","og_site_name":"163 NOTICIAS","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/163noticias","article_published_time":"2025-05-11T21:13:46+00:00","article_modified_time":"2025-05-11T21:13:49+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11052025.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"REDA\u00c7\u00c3O","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@163Noticias","twitter_site":"@163Noticias","twitter_misc":{"Escrito por":"REDA\u00c7\u00c3O","Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928"},"author":{"name":"REDA\u00c7\u00c3O","@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/#\/schema\/person\/53e877f057e96b58df7573e626a41bf3"},"headline":"Livro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia – 11\/05\/2025 – Equil\u00edbrio","datePublished":"2025-05-11T21:13:46+00:00","dateModified":"2025-05-11T21:13:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928"},"wordCount":1253,"publisher":{"@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11052025.jpg","keywords":["anos","antidepressivo","conselhos","Depress\u00e3o","doen\u00e7a","Equil\u00edbrio","folha","Livro","melancolia","oferece","Sa\u00fade","Sa\u00fade Mental","Sa\u00fade P\u00fablica","sobre","tristeza"],"articleSection":["BRASIL"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928","url":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928","name":"Livro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia - 11\/05\/2025 - Equil\u00edbrio - 163 NOTICIAS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11052025.jpg","datePublished":"2025-05-11T21:13:46+00:00","dateModified":"2025-05-11T21:13:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#primaryimage","url":"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11052025.jpg","contentUrl":"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Livro-de-400-anos-oferece-conselhos-sobre-melancolia-11052025.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/?p=11928#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/163noticias.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Livro de 400 anos oferece conselhos sobre melancolia – 11\/05\/2025 – Equil\u00edbrio"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/#website","url":"https:\/\/163noticias.com.br\/","name":"163 NOTICIAS","description":"Voc\u00ea bem informado!","publisher":{"@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/163noticias.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/#organization","name":"163 Not\u00edcias","alternateName":"163 Not\u00edcias","url":"https:\/\/163noticias.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/163-NOTICIAS-AZUL-copy-2.png","contentUrl":"https:\/\/163noticias.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/163-NOTICIAS-AZUL-copy-2.png","width":3058,"height":594,"caption":"163 Not\u00edcias"},"image":{"@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/163noticias","https:\/\/x.com\/163Noticias","https:\/\/www.instagram.com\/163noticias\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@163noticias"],"publishingPrinciples":"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3","ownershipFundingInfo":"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3","actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3","correctionsPolicy":"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3","ethicsPolicy":"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3","diversityPolicy":"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3","diversityStaffingReport":"https:\/\/163noticias.com.br\/?page_id=3"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/#\/schema\/person\/53e877f057e96b58df7573e626a41bf3","name":"REDA\u00c7\u00c3O","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/163noticias.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c599e25eb61e9519bb1974f63ce375b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0c599e25eb61e9519bb1974f63ce375b?s=96&d=mm&r=g","caption":"REDA\u00c7\u00c3O"},"sameAs":["https:\/\/163noticias.com.br\/"],"url":"https:\/\/163noticias.com.br\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11928"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11930,"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11928\/revisions\/11930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/163noticias.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}